12 ejercicios para mejorar tu surfing que puedes hacer en casa

El surf es mucho más que deslizarse sobre olas. Se trata de un deporte que requiere más forma física de lo que parece. Los surfistas de alto rendimiento necesitan una combinación de potencia, fuerza en el tronco, equilibrio y coordinación. Y esto no es algo que se consiga de la noche a la mañana.

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