Conheça o MyFitnessPal, app que te ajuda a contar caloria e perder
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Uma dica de quem sempre está de dieta ou buscando uma alimentação melhor é anotar em um caderninho tudo o que ingere de comida todos os dias! A ideia é não só de fato contar as calorias diárias, mas sobretudo “inibir” a ingestão de itens fora da dieta! Pensando nisso, o americano Mike Lee
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