Seis razones por las que hacer pilates (aunque no te duela la espalda)

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Los beneficios de este método no cabrían en los dedos de una mano. Creado para los bailarines en los años 20, arrasa por sus propiedades terapéuticas y deportivas

Estos son los beneficios que te proporciona Pilates y siete posturas perfectas para cuidar tu espalda

Me duele el cuello por hacer Pilates”

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