Hacer ejercicio en ayunas, ¿es saludable o peligroso?
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Hacer ejercicio a primera hora de la mañana sin comer nada antes tiene ventajas y desventajas, según la situación. Averigua a qué debes prestar atención y cuándo hacer ejercicio con el estómago vacío no es una buena idea.
Algunos nutricionistas consideran que hacer ejercicio con el estómago vacío ayuda a perder peso. De acuerdo con esta teoría, el cuerpo extrae la energía que necesita para el entrenamiento matutino de las células grasas y de las reservas de glucógeno, en lugar de los alimentos que acaba de ingerir.
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Hacer ejercicio en ayunas. Ventajas e inconvenientes
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Hacer ejercicio en ayunas, ¿es saludable o peligroso?
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Esto le pasa al cuerpo si hace ejercicio en ayunas
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Que ejercicios son buenos para hacer en ayunas y cuáles no?
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Hacer ejercicio en ayunas: pros y contras
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ENTRENAR EN AYUNAS Hacer deporte en ayunas: ¿bueno para la salud o una moda peligrosa?
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Qué tan bueno es hacer ejercicio en ayunas en la mañana?
HACER EJERCICIO EN AYUNAS: VENTAJAS E INCONVENIENTES
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