Levantar pesas: la guía de principiantes para hacerlo bien y evitar lesiones

Lo bueno, lo malo y lo básico que debes saber de levantar pesas para hacerlo bien y ganar más músculo, sin sufrir lesiones.

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Levantar pesas puede ayudarnos a reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón, al margen de que hagamos ejercicio aeróbico

Cómo levantar pesas (con imágenes) - wikiHow

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