Saiba o que é e como funciona o core training

É crescente a procura das pessoas por novas modalidades de atividades físicas. Nem todo mundo gosta da tradicional musculação, pois há quem ache o exercício monótono e não se sinta estimulado a realizá-lo.

A Importância do Core na Atividade Física

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A importância de treinar o core

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21 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O CORE

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