Yoga para iniciantes: 9 posições que devem ser praticadas

Yoga é uma ginástica milenar que traz muitos benefícios para os seus praticantes. Por isso, tem atraído cada vez mais novos adeptos. As vantagens não são vistas só por quem está em um estágio mais avançado, como também na yoga para iniciantes.As posições de yoga para iniciantes não

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